Un macroestudi revela que els vapejadors amb nicotina són un mètode eficaç per deixar de fumar
L'anàlisi, basat en desenes d'estudis i prop de 29.000 participants, reforça una conclusió que ja apuntava l'evidència disponible. Els cigarrets electrònics ofereixen més possibilitats de deixar de fumar que els pegats o els xiclets, segons l'última actualització d'una revisió de la xarxa científica Cochrane
Notícies relacionades
- Consumidors, hostalers i fabricants de vapejadors critiquen la prohibició de fumar a les terrasses que promou el Govern
- Vapear es el método más efectivo para dejar el tabaco, según una encuesta realizada en España
- "El cigarrillo electrónico es un 95% menos dañino que el tabaco de combustión convencional, según estudios científicos"
Deixar de fumar continua sent difícil, però una nova revisió científica apunta a una eina que pot augmentar les possibilitats d'aconseguir-ho: els cigarrets electrònics amb nicotina. L'anàlisi reuneix els resultats de desenes d'assajos clínics i conclou que funcionen millor que algunes de les teràpies substitutives de nicotina més habituals.
Els resultats aporten noves dades a un debat que fa anys que està obert. Al mateix temps, els investigadors recorden que vapear no està exempt de riscos i que encara existeixen dubtes sobre els seus efectes a llarg termini. L'evidència analitzada es refereix, a més, a productes regulats i sotmesos a controls de qualitat.
Més possibilitats d'abandonar el tabac
La revisió de Cochrane analitza més d'un centenar d'assajos i reuneix dades de més de 30.000 fumadors. En conjunt, els participants que van utilitzar cigarrets electrònics amb nicotina van tenir al voltant d'un 55% més de probabilitats de deixar de fumar de manera mantinguda que aquells que van recórrer a teràpies substitutives tradicionals.
Traduït a xifres més senzilles, els investigadors estimen que entre 8 i 11 de cada 100 persones poden deixar de fumar durant almenys sis mesos utilitzant vapejadors amb nicotina. Amb pegats o xiclets, la xifra se situa al voltant de 6 de cada 100.
Els cigarrets electrònics amb nicotina també van mostrar millors resultats que els dispositius sense nicotina. Tot i així, els autors assenyalen que substituir posteriorment el vapeig amb nicotina per productes sense nicotina podria ser una via per a aquells que vulguin abandonar també la dependència d'aquesta substància.
Els riscos continuen sent una qüestió oberta
Una de les conclusions rellevants de la revisió és que no es va trobar un augment d'efectes adversos greus entre les persones que van utilitzar cigarrets electrònics per deixar de fumar. Els problemes comunicats amb més freqüència, com irritació de boca, tos o mal de cap, van ser generalment lleus.
Això no vol dir que vapear sigui innocu. La principal incertesa és en els efectes que pot tenir el seu consum durant molts anys, ja que encara no hi ha prou perspectiva per conèixer-los amb precisió. Per això, els experts insisteixen que els cigarrets electrònics s'han d'entendre com una possible eina per a aquells que ja fumen, no com un producte destinat a persones que mai no han consumit tabac.
La revisió, a més, es refereix a dispositius regulats, sotmesos a controls de qualitat i a les normes de seguretat corresponents. Els productes d'origen dubtós o no regulats queden fora d'aquestes conclusions i poden plantejar riscos addicionals.
Un problema de percepció
Els resultats arriben en un context en què la percepció pública sobre el vapeig no sempre coincideix amb el que mostren els estudis. Una part dels fumadors continua considerant que els cigarrets electrònics tenen un risc similar al dels cigarrets convencionals.
La diferència és important. El principal dany associat al tabac prové de la combustió i de les nombroses substàncies tòxiques que genera el fum. Per això, deixar de fumar completament continua sent l'opció més saludable, mentre que per a una persona que ja fuma el canvi a una alternativa menys nociva pot formar part d'una estratègia d'abandonament.
Deixar el tabac continua sent l'important
La qüestió pren especial rellevància perquè fumar continua sent una de les principals causes evitables de malaltia i mort. El consum habitual de tabac augmenta el risc de problemes cardiovasculars, càncer de pulmó, accidents cerebrovasculars i altres malalties greus.
L'evidència de Cochrane no planteja que els cigarrets electrònics siguin una solució perfecta ni que els hagin d'utilitzar aquells que no fumen. El que assenyala és una cosa més concreta: per als fumadors que intenten deixar el tabac, els dispositius amb nicotina poden oferir una ajuda més eficaç que algunes alternatives tradicionals.
La clau, per tant, és en el context. Per a algú que no fuma, començar a vapear no aporta cap benefici. Per a un fumador que no aconsegueix abandonar l'hàbit amb altres mètodes, en canvi, els cigarrets electrònics amb nicotina poden ser una eina útil per fer el primer pas cap a deixar el tabac.
