Practicar esport a l'aire lliure aporta nombrosos beneficis. A més de afavorir la producció de vitamina D, ajuda a millorar l'estat d'ànim i contribueix a reduir l'estrès. Per això, quan pugen les temperatures, cada cop més persones canvien el gimnàs per parcs, platges o rutes de muntanya.
Però no tot són avantatges. Durant els mesos d'estiu, especialment al juliol, la radiació ultraviolada arriba a nivells molt elevats. Una exposició continuada i sense protecció pot afectar seriosament la salut de la pell, encara que els seus efectes no sempre es percebin de manera immediata.
La petjada del sol a la pell
Les conseqüències solen aparèixer amb el pas del temps. Taques, pèrdua d'elasticitat, arrugues prematures o fins i tot un major risc de desenvolupar càncer de pell són algunes de les principals preocupacions dels especialistes.
Moltes vegades no es manifesten de manera immediata, sinó que van apareixent amb el pas del temps. Per això, protegir-se del sol no és només una qüestió estètica. És, sobretot, una mesura de salut.
Fotoprotectors adaptats al ritme de l'esport
A l'hora d'entrenar a l'aire lliure, no qualsevol protector solar serveix. Avui existeixen fórmules dissenyades específicament per a qui practica activitat física, capaces de resistir la suor, la fricció o fins i tot el contacte ocasional amb l'aigua.
A més, l'oferta actual permet triar entre diferents textures i acabats per adaptar-se a cada tipus de pell. Algunes fórmules incorporen també ingredients hidratants que ajuden a mantenir la pell confortable durant l'exercici.
L'important és trobar un producte que resulti còmode de portar i que garanteixi una protecció eficaç mentre et mous.
La protecció va més enllà de la crema
El fotoprotector és fonamental, però no ha de ser l'única mesura preventiva. Els experts recomanen completar la protecció amb roba adequada, preferiblement de colors clars, mantenir una bona hidratació i evitar les hores de màxima radiació solar, generalment entre les 12:00 i les 16:00 hores.
Un altre aspecte que sovint es passa per alt és la reaplicació. Aplicar el protector abans de sortir de casa no n'hi ha prou per a tota la jornada. El recomanable és renovar-lo cada dues hores i fer-ho amb més freqüència quan hi ha suor intensa o contacte amb l'aigua. Petits gestos que amb prou feines requereixen uns minuts i que poden marcar una gran diferència per a la salut de la pell, avui i en el futur.
Isdin Body Lotion SPF50
El Body Lotion d'ISDIN compta amb una fórmula molt lleugera, hidratant i resistent a l'aigua, ideal per suportar fins i tot les jornades més exigents. Aquest fotoprotector destaca pel seu format polvoritzador, que contribueix a garantir una aplicació ràpida, localitzada i uniforme per tot el cos.
Amb tecnologia Wet Skin, es pot aplicar fins i tot sobre la pell humida sense perdre eficàcia, cosa que, alhora, facilita la reaplicació durant la pràctica esportiva. A més, és mineral oil-free, per la qual cosa no deixa sensació greixosa, i és apte per a tot tipus de pells, incloses les sensibles i amb tendència atòpica.
Pel que fa al factor de protecció, disposa d'un elevat SPF50 contra la radiació UVA/UVB. També ajuda la pell a defensar-se davant el dany oxidatiu, gràcies a la seva composició amb actius com el Ginger Cell Protect, extracte de gingebre d'origen natural ric en 6-Shogaol, i la Vitamina E.
Isdin Body Lotion SPF50 250ML
La Roche-Posay Anthelios UVSPORT Loció Resistent a la Suor i la Humitat SPF50+
Aquesta loció de La Roche-Posay resisteix fins i tot aquelles activitats realitzades al mar. D'aquesta manera, presenta una gran resistència a factors com l'aigua, la suor i la sorra, i redueix la sensació de sequedat que es produeix a la pell per la sal i el clor.
Entre els seus ingredients principals es troba la Vitamina E, la glicerina i l'Aigua Termal pròpia de la marca, per la qual cosa no només contribueix a mantenir la pell hidratada, sinó que també ofereix acció antioxidant i ajuda a reforçar la funció barrera fins i tot en condicions d'alta intensitat.
Amb un factor de protecció molt alt SPF50+, garanteix una protecció eficaç davant els raigs UVA i UVB.
La Roche-Posay Anthelios UVSPORT Loció Resistent a la Suor i la Humitat SPF50+200ML
Avène Fluid Sport SPF50+
El Fluid Sport d'Avène està especialment pensat per adaptar-se als esportistes amb pells més sensibles.
Entre els seus ingredients figura l'Aigua Termal d'Avène, reconeguda per les seves propietats calmants i antiirritants, juntament amb la Provitamina E, amb acció antioxidant.
La seva fórmula és molt lleugera i fluida i disposa d'un SPF50+ per protegir la pell davant la radiació UVA i UVB. És resistent a la suor, no deixa sensació pesada ni rastre blanquinós.
Avène Fluid Sport SPF50+ 100ML
Isdin Fotoprotector Scalp & Hair Spray SPF50
Tot i ser una de les zones més exposades al sol durant la pràctica esportiva, el cuir cabellut sol descuidar-se durant la fotoprotecció.
Com una de les grans novetats d'enguany, el fotoprotector Scalp & Hair Spray d'ISDIN, amb SPF50, resisteix fins i tot a l'aigua i la suor per protegir el cuir cabellut de la radiació UVA, UVB i la llum blava. D'aquesta manera, prevé els signes del fotoenvelliment i l'estrès oxidatiu, sense alterar el color del cabell ni apel·losar-lo. A més, contribueix a reduir la degradació de col·lagen.
Isdin Fotoprotector Scalp & Hair Spray SPF50 50ML
Heliocare Invisible Spray SPF50+
Aquest fotoprotector de Heliocare destaca pel seu còmode format en esprai, que facilita l'aplicació de manera individual i permet arribar a aquelles zones més difícils, com l'esquena. És resistent a l'aigua i a la sorra, i es pot aplicar fins i tot sobre la pell mullada sense comprometre l'eficàcia del seu factor de protecció.
La seva fórmula se sent molt lleugera i incorpora tecnologia Fernblock per protegir la pell davant els quatre tipus de radiació (UVB, UVA, llum visible i infraroja) amb un SPF50+. Al mateix temps, incorpora actius reparadors i antioxidants que ajuden a neutralitzar el dany solar.
Isdin Fotoprotector Scalp & Hair Spray SPF50 50ML
Shiseido Sports Invisible Protective Mist SPF50+
Per a la protecció del cos i la cara, aquest esprai invisible de Shiseido compta amb un ampli SPF50+ davant raigs UVA i UVB, juntament amb tecnologia WetForce, que contribueix a reforçar la seva capa protectora en entrar en contacte amb l'aigua i la suor.
És apte per a tot tipus de pells i la seva fórmula combina ingredients suavitzants com la glicerina i èsters per mantenir la pell hidratada, fins i tot després de l'exposició solar.
Shiseido Sports Invisible Protective Mist SPF50+ 150ML