La maternitat és una etapa de la vida que està carregada d'il·lusions, però també suposa una sèrie de desafiaments que moltes dones transiten en solitud i silenci. Des de la primera consulta per un tractament de fertilitat fins al postpart poden experimentar por, tristesa i ansietat.
De fet, segons una investigació duita a terme per García-Esteve, entre el 10 i el 15% de les mares espanyoles experimenten depressió postpart. Això afecta tant la seva salut general com el benestar del seu entorn.
Per poder comprendre i gestionar aquestes emocions és recomanable assistir a una psicòloga especialista en fertilitat i reproducció assistida a Madrid. Un professional amb experiència en l'àrea dona el correcte acompanyament i permet que l'experiència de la maternitat es transiti d'una manera més saludable.
Estrès durant tractaments de fertilitat
Els tractaments de fertilitat solen generar una gran càrrega emocional. La pressió social, l'alt grau d'incertesa sobre els resultats i el desgast físic que comporta provoquen molt d'estrès.
Segons un meta-anàlisi realitzat per Boivin i Venetis, els processos de reproducció assistida estan associats a un augment significatiu d'ansietat i depressió. No només afecten la persona que travessa el procés, sinó també la seva parella.
Ansietat constant durant l'embaràs
Encara que l'embaràs sigui buscat, també ve acompanyat d'emocions que poden ser perjudicials. Els canvis en el cos, les preocupacions sobre la salut del nadó, i la incomoditat que genera pensar a assumir noves responsabilitats incrementen l'ansietat.
D'acord amb un estudi realitzat per Dennis, les dones que experimenten ansietat durant l'embaràs són més propenses a tenir depressió postpart. Per aquest motiu és important demanar ajuda psicològica i treballar juntament amb l'especialista en l'adquisició d'eines útils per diferenciar pors fonamentades de preocupacions excessives.
Por intensa al part
Tot i que el part és quelcom natural, la manca d'experiència pròpia i les anècdotes negatives alienes poden tornar-se quelcom aterridor. Moltes mares senten que no seran capaces de parir o que coses terribles succeiran durant el part. Algunes temen per les seves pròpies vides i d'altres es preocupen per la salut del seu nadó.
Segons Rouhe i Saisto, la por intensa al part condiciona l'experiència obstètrica. De fet, moltes dones decideixen sotmetre's a una cesària per evitar l'experiència del part vaginal i després solen experimentar culpa per això, ja que la societat les jutja per haver pres aquesta decisió “menys natural”.
La teràpia informa sobre el procés i aporta tècniques de relaxació perquè la persona pugui alliberar-se dels relats negatius que la turmenten i afrontar aquest moment amb més confiança. També és útil per superar el sentiment de culpa associat a la cesària, en cas que aquesta sigui necessària o que es plantegi com una elecció personal lliure d'estigmes. És essencial recordar que la decisió individual de la mare i el seu benestar també són rellevants.
Tristesa persistent en el postpart
Experimentar una mica de tristesa després del part és natural perquè amb el naixement es trenca un vincle físic entre el cos del nadó i la mare. No obstant això, aquesta emoció és passatgera i se sol superar quan s'aconsegueix establir una nova connexió amb el nadó fora del ventre.
En els casos en què la tristesa es prolonga massa en el temps i la nostàlgia per l'embaràs obstaculitza la relació amb el nadó, es constitueix com a depressió postpart. Aquest quadre és més freqüent del que es creu i exigeix tractament professional. Gràcies a la teràpia perinatal les mares poden treballar aquests sentiments de culpa i desconnexió, recuperar l'equilibri emocional, i formar un vincle amb el nadó.
Dificultat per adaptar-se a la maternitat
Convertir-se en mare no és quelcom que es dona de forma automàtica. Segons un estudi qualitatiu sobre l'adaptació a la maternitat publicat per Nelson, la maternitat és un procés complex que triga un temps a consolidar-se i que requereix suport emocional de l'entorn.
Algunes dones poden adaptar-se amb més facilitat i d'altres necessiten més temps per sentir que poden respondre a les demandes del seu nadó.
Problemes en la relació de parella després del naixement del nadó
El naixement d'un fill afecta la dinàmica familiar i puntualment la dinàmica de parella. El cansament, la manca de temps i les diferències en el mètode de criança generen conflictes que en alguns casos arriben a provocar ruptures.
Afortunadament, aquestes dificultats són previsibles i es poden abordar abans que afectin l'estabilitat familiar. Buscar ajuda professional dels millors psicòlegs en psicologia perinatal Madrid és la millor opció per superar aquests problemes i recuperar l'harmonia a casa.
La maternitat i la paternitat suposen desafiaments que són difícils de superar sense acompanyament psicològic. La teràpia perinatal es presenta com una solució per a qui experimenta pors, tristesa, ansietat i depressió. Anar a un especialista per cuidar la salut mental no és un signe de debilitat, sinó un acte de cura i responsabilitat orientat al benestar de tota la família.
--
Contingut patrocinat