Jules Koundé, futbolista del Barça, 27 anys: “Em llevo a les 7, entreno tres cops al dia unes 4 hores i em faig un massatge diari”

Ser esportistes d'elit no és només una professió, sinó un estil de vida exigent que requereix una rutina estricta, sense excés i molt disciplinada. Necessiten una preparació i dieta essencials per poder oferir un alt rendiment.

Són molts els que ja han reconegut que és important mantenir una alimentació equilibrada perquè proporcioni tots els nutrients necessaris per a la recuperació i el rendiment òptim. Així ho asseguren els esportistes quan han estat preguntats en alguna que altra ocasió.

Carles Puyol (47), exfutbolista del Barça, sobre el seu pare: “No m'hauria deixat tornar a casa sense donar-ho tot”

És el cas de Jules Koundé, el defensa francès que va arribar fa gairebé 4 anys al FC Barcelona, ha revelat la seva rutina diària, la qual li ha permès poder guanyar-se un lloc a l'onze inicial.

El francès va relatar alguns dels seus secrets sobre la seva rutina i físic en una entrevista a Le Parisien: "Crec que va ser Thierry Henry qui va dir que el treball dur i la disciplina són talent. M'agrada molt aquesta idea perquè m'identifico completament amb ella. Sóc un jugador amb talent, però no, com alguns diuen, ple de talent. No tinc un marge enorme. Així que és bo veure que els meus esforços donen fruits. I ho dic amb més facilitat encara perquè, en el passat, les vegades que em va faltar disciplina, sovint ho vaig pagar amb diners".

Joan Laporta, expresident del FC Barcelona, sobre el seu pare: “Li dec tot, ell em va educar en el catalanisme i en el barcelonisme”

Per això, el francès segueix amb disciplina una rutina molt marcada, segons ha revelat a diversos mitjans de comunicació. "Em llevo a les 7 del matí. Entreno abans d'anar a entrenar, després vaig al camp d'entrenament i em faig un massatge en arribar, després entreno amb els meus companys i després em faig un altre massatge".

"Entreno tres cops al dia, unes tres hores i mitja o quatre. Són sessions de 45 minuts, abans i després de l'entrenament al club. I sota supervisió per no sobrecarregar-me. Torno a casa cap a les 3 de la tarda i faig una migdiada", va assegurar a La Vanguardia.

Els tres fitxatges prioritaris del Barça al pròxim mercat d'estiu

La feina, l'esforç i la disciplina donen fruits. Per això, és un dels indispensables de Hansi Flick. "És increïble. Mai m'havia passat això abans. Després del partit vol entrenar. És un gran professional, es cuida molt en el físic. En cada entrenament vol donar-ho tot. No és habitual aquesta actitud, però és molt bona", va explicar el tècnic alemany en una roda de premsa.

El defensa del FC Barcelona Jules Koundé va renovar aquest agost de manera oficial la seva vinculació amb l'equip català fins al 2030, un dels pilars de l'equip de Hansi Flick. "El FC Barcelona informa que ha arribat a un acord amb el jugador Jules Koundé per a la renovació del seu contracte amb el Club fins al 30 de juny de 2030", va informar el club.

El Barça es posa dur després d'admetre el CTA el seu error en el gol de la victòria del Girona

Per tant, si tot va tal com s'està treballant, el FC Barcelona tindrà defensa francès per estona, sent un dels més importants cada jornada a l'onze inicial.