Pràctica setmanal
"El ioga no resolia res, però m'aportava serenor, tranquil·litat interior, seguretat en mi mateixa"
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Tècniques de relaxació
![Interfaz de las plataforma de Happify y sus apps para móvil / HAPPIFY HEALTH](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/25\/negocis\/6010764_3471143_640x360.jpg"])
![La colaboradora televisiva Tamara Falcó / EP](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/27\/cronica-directe\/famosos\/21258800_2423037_640x360.jpg"])
![Paz Padilla conecta a través de la meditación su marido muerto, Antonio Juan Vidal / INSTAGRAM](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/02\/cronica-directe\/famosos\/15009428_2473428_640x360.jpg"])
![Un detenido por abusos / MOSSOS D'ESQUADRA](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/16\/vida\/3760502_2298364_640x360.jpg"])
![Una persona sufre ansiedad, uno de los efectos psicológicos del Covid-19 / CG](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/04\/vida\/8510236_2762933_640x360.jpg"])
![Psious, tratamiento con Realidad Virtual contra trastornos mentales](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/17\/creacio\/vida-tecky\/4010656_2791611_640x360.jpg"])
![Una mujer sentada aprendiendo a meditar desde casa / UNSPLASH - JD MASON](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/08\/cronica-directo\/curiositats\/9510188_2944729_640x360.jpg"])
![Técnica de relajación Mindfulness / Shahariar Lenin en PIXABAY](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/19\/cronica-directo\/curiositats\/12259898_3017970_640x360.jpg"])
![Comecocos de papel / M W en PIXABAY](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/28\/cronica-directo\/curiositats\/6760489_2989652_640x360.jpg"])
![Mujer practicando yoga / SITE UNSPLASH POR KIKE VEGA](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/19\/cronica-directo\/curiositats\/12259903_3023252_640x360.jpg"])
![Dos personas hacen ejercicio para acabar con el estrés / UNSPLASH](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/11\/cronica-directo\/curiositats\/17259490_3147502_640x360.jpg"])
![Una persona en una clase de meditación en uno de estos centros de Cataluña / Leninscape EN PIXABAY](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/31\/cronica-directe\/estil\/7510521_3294207_640x360.jpg"])
![Persona sentada que quiere aprender a meditar con aplicaciones / UNSPLASH](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/19\/cronica-directo\/curiositats\/12260011_3339488_640x360.jpg"])
![Persona realizando mindfulness / UNSPLASH](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/30\/vida\/22009166_3559674_640x360.jpg"])
![Óscar (d), el rey del 'masaje con final feliz', en una moto de agua en Barcelona / CG](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/01\/13\/vida\/3011023_3555944_640x360.jpg"])
![Ataque de ansiedad](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/17\/vida\/11760170_3558673_640x360.jpg"])
![Hospital Germans Trias i Pujol / CAN RUTI](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/10\/vida\/17009594_3575395_640x360.jpg"])
![Mujer haciendo yoga / PIXABAY](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/03\/06\/vida\/16009957_4140715_640x360.jpg"])
![Una habitación del centro Silencio Barcelona, en el que se ofrece yoga, meditación y otras terapias para el bienestar físico y mental / CG](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicaglobal\/2015\/02\/27\/vida\/14260273_4425443_640x360.jpg"])
"El ioga no resolia res, però m'aportava serenor, tranquil·litat interior, seguretat en mi mateixa"